06
Th1
Th1
1. Tổng Quan Ngủ không sâu giấc (Non-Restorative Sleep) là tình trạng một người có thể ngủ đủ số giờ cần thiết (thường là 7-9 giờ) nhưng khi thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, và không được phục hồi. Đây không chỉ là việc thiếu ngủ về số lượng, mà là thiếu […]