Thiền là chuyên mục chia sẻ những thực hành giúp quay về với hơi thở, thân và tâm trong đời sống hằng ngày. Các bài viết tập trung vào thiền đơn giản, dễ áp dụng, giúp an định tâm trí, giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự tỉnh thức. Thiền ở đây không mang tính hình thức, mà là một cách sống chậm, sâu và bền vững.
PHẦN 1 GIỚI THIỆU TRIỀN CÁI (NỀN TẢNG) 1.1 Triền cái là gì? Đức Phật ví Trạo Hối như một bát nước bị gió thổi mạnh, tạo thành những gợn sóng liên tục. Khi mặt nước xao động, bạn không bao giờ thấy được bóng mình hay đáy hồ. Đây là trạng thái tâm trí […]
PHẦN 1 GIỚI THIỆU TRIỀN CÁI 1.1 Triền cái là gì? Đức Phật ví Nghi (Sự hoài nghi) như một bát nước đục ngầu đặt trong bóng tối, hoặc như một người bộ hành đứng giữa ngã tư đường trong sương mù, không biết đi lối nào. Khi bị màn che này phủ kín, bạn […]
PHẦN 1 GIỚI THIỆU TRIỀN CÁI 1.1 Triền cái là gì? Đức Phật ví Hôn Trầm (sự dật dờ của tâm) và Thùy Miên (sự buồn ngủ của thân) như một bát nước đầy rong rêu và bùn lầy, hoặc như một căn phòng tối om không có ánh sáng. Khi bị màn che này […]
PHẦN 1 GIỚI THIỆU TRIỀN CÁI 1.1 Triền cái là gì? Đức Phật ví 5 Triền cái như 5 màn che ngăn cản ánh sáng trí tuệ. Trong đó, Sân Hận hay Sân Nhuế (lòng giận hờn, khó chịu) được ví như một chậu nước đang sôi sùng sục. Khi nước sôi, bạn chẳng thể […]
PHẦN 1 : GIỚI THIỆU TRIỀN CÁI (NỀN TẢNG) 1.1 Triền cái là gì? Trong kinh điển, Đức Phật ví 5 Triền cái như 5 màn che đen tối bao phủ lấy tâm trí. Bạn hãy tưởng tượng tâm mình như một tấm gương sáng, nhưng 5 màn che này giống như bụi bặm, bùn […]